Категории
Новости
Наша команда-партнер Artmisto. С "Buddy.Bet" азартные игроки найдут идеальное место для развлечений и возможность выиграть крупные суммы.
Наша команда-партнер Artmisto
Содержание витамина С в продуктах питания: в чем самое большое содержание
Опубликовано: 19.10.2017
Планируя рацион, нужно учитывать содержание витамина С в продуктах. Аскорбиновая кислота является одним из самых значимых соединений для организма человека. Компонент принимает активное участие в процессах тканевого дыхания, повышает сопротивляемость организма к различным болезнетворным микроорганизмам.
Аскорбиновая кислота в природе встречается и в форме дегидроаскорбиновой кислоты и аскорбигена. Больше ее содержится в пище растительного происхождения.
Витамин С выполняет и другие полезные функции в организме:
участие в обмене аминокислот и усвоении углеводов; повышение сопротивляемости организма к интоксикациям, высоким и низким температурам; предотвращение кислородного голодания; участие в выработке и сохранении важнейшего белка коллагена; укрепление сосудов , костной и зубной ткани; нормализация уровня холестерина в крови; улучшение усвоения железа, нормализация кроветворения.Факторы, способствующие уменьшению содержания витамина С в организме:
попадание болезнетворных микробов; курение.Продукты питания, содержащие аскорбиновую кислоту, должны входить в суточный рацион. Это биологически активное вещество не синтезируется в организме. Поступающий компонент с пищей начинает всасываться в ротовой полости. Его основное усвоение происходит в тонком кишечнике. В теле здорового человека содержится 4-6 г витамина С. Суточная норма – 70-100 мг.
Номера
Номерной фонд гостиницы насчитывает 173 номера различных категорий.
