Наша команда-партнер Artmisto

Главная › Новости

Диета на томатном соке, меню, отзывы

Опубликовано: 31.10.2017

30 дней жидкое питание, итоги эксперимента. Сыроедение на соках

Диета на томатном соке избавит от 3 кг за 3 дня

Экстремальные диеты. Томатная диета.

Один из эффективных и доступных способов похудения, позволяющий сбросить до 6 кг избыточного веса за короткий промежуток времени — диета на томатном соке.

К тому же, этот способ борьбы с лишними килограммами укрепляет иммунитет и способствует выведению шлаков и токсинов. Учеными Стэнфордского университета проводились исследования, в ходе которых было обнаружено, что помидоры — стимулятор похудения.

Овощ снижает уровень гормона грелина, отвечающего за ощущение чувства голода. Поэтому всего  несколькими помидорками можно утолить голод.

Помидор не только вкусный и сытный овощ, но и полезный. В нем содержатся витамины А, Е, D, способствующие похудению. Фолиевая, яблочная, лимонная и щавелевая кислота благоприятно влияют на обмен веществ. В 400гр помидоров содержится суточная доза витамина С. Этот овощ полезен при авитаминозе, анемии, ослабленном иммунитете.

Томатный сок очищает сосуды и разжижает кровь, способен снижать артериальное давление и является профилактическим средством онкологических заболеваний. Диета на томатном соке — хороший вариант для людей, страдающих варикозным расширением вен и со склонностью к тромбообразованиям.

В 100 гр помидор содержится всего 22 ккал. В день можно съедать до 2 кг. Лучше всего употреблять в пищу свежие томаты и сок. При термообработке много полезных качеств теряются. Красный овощ хорошо усваивается с сыром, орехами, оливковым маслом, чесноком.

Во время томатной диеты обязательно пить жидкость, до 2 литров в день. Это может быть и столовая вода, и зеленый чай.